Mõnikord seisavad mehed potentsiga raskusi ja vanusega juhtub seda üha sagedamini. Saame teada, milliseid tooteid saate olukorda parandada ja tugevust tugevdada. Mida peate teadma toodete kohta, mis suurendavad potentsi:
- Miks on oluline jälgida potentsi
- Mis tooted suurendavad
- Arstide soovitused
- Populaarsed küsimused ja vastused
- Müüdid
Miks on meeste jaoks oluline potentsi jälgida
Jätkusuutlik erektsioon, pikaajaline seksuaalvahekord - kõik see näitab head potentsi. Nendes protsessides osaleb kogu organism: hormonaalne süsteem ja vereringe ning isegi psüühika seisund. Seetõttu võivad seksuaalelu raskused osutada kehas tõsisematele probleemidele. Erektsiooniprobleemid võivad olla orgaanilised: veresoonte haiguste korral on verevarustus halvenenud. See on ebastabiilse erektsiooni peamine põhjus kui viiekümne vanematel meestel ja sel juhul tuleb haigust ravida, mitte sümptom. Mida vanem mees, seda sagedamini ta peaks uroloogi külastama ega tegelema iseenda ravimisega. Kuid noores eas võivad tekkida tugevusega raskused. Noored mehed on aktiivsed ja närvilised, ei saa piisavalt magada, mis viib psühhogeense erektsioonihäireteni. Ei saa aru, mis põhjus on, kasutavad mehed sageli tugevaid stimulante, mis annavad üheaegse efekti. Need on sõltuvust tekitavad ja kahjustavad järk -järgult südant, kui võtate narkootikume kontrollimatult. Ohutu tervis on taimekomplekside kasutamine, mis sisaldavad kõiki potektiivsuse tagamiseks vajalikke aineid ja millel on pikk, kumulatiivne mõju. Näiteks on üks kompleks üldsusele vähe teada, täiesti loomulik, ei põhjusta vererõhu ega allergiate suurenemist.
Millised tooted suurendavad meeste potentsi
Täielik mitmekesine toitumine mõjutab hästi olemist tervikuna ja mõjutab potentsi. Meeste tervis on väga tundlik ning reageerib toitainete ja vitamiinide puudumisele. Mõned tooted sisaldavad eriti palju aineid, mis on vajalikud suguhormoonide sünteesimiseks. Vitamiinid A, B1, C, E, kaalium ja tsink mõjutavad südame- ja veresoonte tervist, kuid see on hea verevool, mis tagab stabiilse erektsiooni.
- Vürtsid: muskaatpähkel, kaneel ja ingver, äge pipar, nelk, tarad, ravimtaimede kogud suurendavad sensuaalsust ja suurendavad vereringet. Need mõjutavad ka immuunsust ja aitavad jõudu säilitada.
- Pähklid ja seemned: kreeka pähklid, mandlid, pistaatsiapähklid, seederpähklid on rikkad valkude, rasvade ja vitamiinide poolest. Kõrvitsaseemned sisaldavad palju tsinki.
- Mereannid: kogu mereannid sisaldavad meessoost tervise jaoks vajalikke aineid, aga ka hõlpsasti seeditavat valku. Eriti kasulikud on austrid ja punased kalad.
- Puuviljad: avokaadod, banaanid, maasikad ja sõstrad, viigimarjad, arbuus, viinamarjad või rosinad. Puuviljad on rikkad vitamiinide poolest, seetõttu kasulikud, kui vitamiinide puuduse ennetamine. See võib avalduda sagedase väsimuse abil, mis ei mõjuta libiidot parimal viisil. Tuleb täheldada, kuna puuviljad sisaldavad palju suhkrut, mis kahjustab potentsi ja halvendab veresoonte seisundit.
- Kakao, šokolaad ja punane vein.
Kõigi mereandide austrid on kõige rikkamad tsingi ja seleeni poolest, mis parandavad erektsiooni. Need vitamiinid hävitatakse osaliselt toiduvalmistamise ajal, nii et toored austrid on kasulikud - neis säilitatakse kasulikke aineid. Šokolaad. Teine toode, mida tavaliselt peetakse kahjulikeks, on tegelikult ainult potentsi jaoks kasulik. Oluline on süüa kibedat šokolaadi suure hulga kakaoga - see mõjutab testosterooni tootmist ja parandab meeleolu. Kohus - selle seemned sisaldavad paljusid aineid, mis suurendavad libiidot, ja see vähendab ka veresuhkrut, mis vähendab diabeedi riski - üks erektsiooniprobleemide põhjuseid. Ingveri juur maitseainete kujul või nagu teejook. Ingver põhjustab suguelundite verevoolu. Kõrvitsaseemned on meeste tervise nimel kõigepealt tervises. Need sisaldavad suures koguses tsinki ja muid aine seksuaalse süsteemi jaoks vajalikke aineid. Kõrvitsaseemnete põhjal toodetakse isegi meditsiinilisi ravimeid. Spetsialistid soovitavad kreeka pähkleid kasuliku suupistena. Need on hea köögiviljavalgu allikas, samuti suurendavad testosterooni taset. Punane vein on üks väheseid alkoholiliike, mis ei kahjusta potentsi, vaid parandab seda. Vein sisaldab resveratrooli antioksüdanti, mis tugevdab veresoone, mis on kasulik vereringes. Kuid peate seda kasutama rohkem kui ühte klaasi ja aeg -ajalt, sest suurtes kogustes alkoholi kahjustusi. Mõned täiendavad lisaained, mis parandavad potentsi, on alkoholiga kokkusobimatud. Köögiviljade tasakaalustatud kompleks ühendatakse kogu alkoholi sisaldavate jookidega - kompleksi saab võtta ilma hirmuta.
Arstide soovitused meestele
Potentsiprobleemide vältimiseks on soovitatav juhtida tervislikku eluviisi ja ravida nakkusi õigel ajal. Kui tekivad tõsised probleemid, valu või põletustundega, peate kohe pöörduma uroloogi poole, mitte iseendaga. WHO väitel kannatab erektsiooniprobleemid enam kui 150 miljonit meest. Seda hõlbustab kiirendatud elurütm, sagedane stress, töötlemine ja unepuudus selle taustal - probleeme veresoonte ja südamega. Tervisliku seksuaalse aktiivsuse peamine võti on toidu loomine, vähem stressi ja puhkamine aja jooksul.
Loobuma halbadest harjumustest
Aktiivne suitsetamine ja alkohol halvendab nii potentsi kui ka sperma kvaliteeti. On tõestatud, et nikotiini ja etanooli negatiivne mõju mehe seksuaalsele süsteemile võib põhjustada isegi viljatust. Suitsetamist mõjutab eriti veresoonte seisund, suurendades ateroskleroosi tõenäosust ja halvendades suguelundite verevarustust.
Närviline vähem
Mõnikord juhtub ebaõnnestumised täpselt hirmu ja ebaõnnestumise ootuse tõttu. Pole vaja palju muretseda, kui mõnikord tekivad erektsiooniga seotud probleemid. Parem on vähendada stressi tööl, teha vabal ajal, kuna see lõdvestub ja rahustab teid.
Vaata sporti
Istuva elustiili suguelundite vere stagnatsioon mõjutab mees tervist. Seetõttu on vaja võimaldada oma lemmikspordialadega tegeleda. Lisaks saate vaagna vereringe parandamiseks teha spetsiaalseid Kegeli võimlemist. Professionaalsed sportlased on tavaliselt ülekoormatud ja potents kannatab asjaolu, et kehal pole aega taastuda. Sport on kogu organismi jaoks oluline.
Söö tervislikke toite
Tervislik toit on hea tervise võti. On vaja saada nii liha kui ka taimseid toite täielikult, ärge unustage värskeid rohelus ja mereannid, mis on tavaliselt venelaste dieedis. Parem on süüa teha nii, et säästa võimalikult palju vitamiine - hautada, keeta, teha aurutatud nõusid, seal on toores köögivilju.
Järgige kaalu
Liigne rasvamass vähendab testosterooni tootmist ja stimuleerib östrogeenide tootmist hormoonide toimel. On tõestatud, et ülekaaluga inimesed kannatavad palju tõenäolisemalt potentsiprobleemide all.
Elada tervislikku seksuaalelu
Seksuaalse aktiivsuse puudumisel tekivad stagneerunud nähtused, mis põhjustavad erektsiooniga probleeme. Regulaarne seksuaalne aktiivsus alalise partneriga vähendab prostatiidi ja erektsioonihäirete riski. Spontaansed sidemed ja liigne aktiivsus võivad aga kahjustada.
Tugevdada immuunsussüsteemi
On vaja tugevdada immuunsust valguse kõvenemisega, kõndides värskes õhus. Nõrgenenud organism on haigus, nii et te ei saa hüpotermiat
Külastage arsti õigel ajal
Uroloogi uurimine aitab võimalikke probleeme välistada kord, enne kui nad tunnevad. Vanusega suureneb seksuaalprobleemide sagedus ja arst peab sagedamini nõu pidama.
Populaarsed küsimused ja vastused
Mis tahes potentsiga seotud probleemidega, ei kiirusta mehed tavaliselt spetsialistidega ühendust võtma. Analüüsime kõige populaarsemaid küsimusi potentsi kohta.
Kas on võimalik suurendada meeste potentsi korraliku toitumisega?
Kui probleem oli peamiselt alatoitumuses, vitamiinide või rasvumise puudumisel, on võimalik. Kaalu vähendamisel ja dieedi parandamisel saate mõjutada potentsi. Kui põhjus oli nakkuste või hormonaalsete häirete korral, ei pruugi ühest korralikust toitumisest piisata, kuid see hõlbustab siiski haiguse kulgu.
Mida teha, kui potents hakkab halvenema ja nii nimetatud "valed tulekahjud" hakkasid toimuma?
Vanusega on erektsiooniprobleemide peamine põhjus paljud kroonilised haigused, näiteks diabeet, veresoonte ateroskleroos ja muud. Kuid tavaliselt pole selliseid haigusi veel selliseid haigusi, kuid need on palju närvilisemad ja kogevad pidevat stressi. Sel juhul on probleem psühholoogiline ning regulaarne seksuaalelu ja afrodisiaakumite võtmine - seksuaalset iha stimuleerivad ained võivad olukorda parandada. Kompleks koosneb taimedest - aphrodisiaakumitest, mis aitavad kaasa potentsi pehmele ja loomulikule taastamisele. Samal ajal avalikustatakse kompositsiooni moodustavate komponentide mõju kursustehnikaga, kuna kõik afroded on kumulatiivne efekt.
Spetsiaalne taimekompleks, mis põhineb 5 Aafrika afrodisiaakumil, on loodud loomuliku potentsi säilitamiseks. Bioloogiliselt aktiivne toidulisand, mille tarbimine on vähemalt 1 kuu, aitab seksuaalset funktsiooni taastada ja tugevdada, stimuleerib seksuaalset külgetõmmet, annab energiat ja vastupidavust. Ravimil pole praktiliselt kõrvaltoimeid ja see sobib alkoholiga.
Tasakaalustatud kompleksi efektiivsus ja ohutus, aphrodisiaakum, mida kasutatakse meeste jaoks bioloogiliselt aktiivse toidulisandina, flavonoidide, saponiinide, tanniinide allikana ei tõestata mitte ainult kliinilisi uuringuid, vaid testitakse ka sajandeid (selle kompleksi ajalugu ja saladused on juurdunud kaugemasse minevikku ja levitatakse aafrika rahvast põlvkonda). Kompleks mitte ainult ei aita suurendada potentsi ja suurendada vastupidavust, vaid suurendab ka emotsioone, põhjustamata sõltuvuse mõju. Mõnikord ei aita taimeagendid, siis võib uroloog välja kirjutada ravimeid või süste, mis põhjustavad manustamise ajal erektsiooni. Kuid efekt püsib lühikest aega, iga kord, kui peate nende vahenditega uuesti kasutama. Samuti väärib märkimist, et neil tugevatel vahenditel on suur nimekiri külgmiste soovimatute nähtuste kohta, seetõttu tuleb neid võtta arsti järelevalve all.
Müüdid meeste potentsi kohta
Kaasaegses maailmas on potentsi kohta endiselt palju müüte. Mõelgem välja, mis selle kohta tõsi on, aga mis on väljamõeldis.
Noortel pole potentsiga probleeme
Kahjuks pole see nii. Ja noortel kuttidel võib olla probleeme erinevatel põhjustel, ehkki vanusega juhtub seda palju sagedamini.
Masturbeerimine vähendab potentsi
See pole täiesti tõsi. Kuid on olemas teatav seos - kui asendate kõik seksuaalsed kontaktid masturbeerimisega, võib sellest protsessist ilmneda psühholoogiline sõltuvus. Ja tõelise vahekorra ajal on erektsioon halvem kui masturbeerimisel, ehkki füsioloogiliselt ei mõjuta see potentsi.
Aktiivne sport vähendab potentsi
Kui see on professionaalne sportlane, kes treenib peaaegu iga päev ja võtab vastu spordi toidulisandeid, võib sellised ülekoormused keha kurnata ja vähendada potentsi. Kuid tavaline koolitus mitu korda nädalas ei kahjusta mitte ainult, vaid suurendab ka testosterooni aktiivse tootmise tõttu potentsi.
Potents sõltub suguelundite suurusest
Muidugi on see müüt. Peenise suuruse ja potentsi vahel pole mingit seost.
Impotentsust ei ravita
Seda ravitakse. Peamine on meeles pidada, et isegi kui probleem on nii kaugele läinud, saab algpõhjuse kehtestamisel palju ravida. Ravis kasutatakse ravimeid, kirurgilist sekkumist ja isegi psühhoteraapiat.