Paljud tugevama seksi esindajad teatud ajal kannatavad potentsiga seotud probleemid. Meeste vitamiinid potentsi parandamiseks on suurepärane võimalus, mis aitab seksuaalelu raskustest vabaneda. Libiido võib mehe puhul väheneda igas vanuses. Reeglina mõjutavad seda mitmesuguseid kahjulikke tegureid: immuunsuse nõrgenemine, seksuaalsete ja kuseteede süsteemide sagedased haigused, nakkus- ja põletikulised protsessid, alatoitumus, hüpotermia, füüsiline ja vaimne ületöötamine, sagedased stress jne. Kuid kui võtate vitamiini- ja mineraalkomplekse, siis keha kaitstakse nende eest.
Üldised soovitused
Potentsi parandamiseks on soovitatav võtta järgmiste ainete kompleks:
- A -vitamiin A -vitamiin on suur hulk seda ühendit porgandis - see on beeta -karoteen. See on vajalik immuunsuse tugevdamiseks. Lisaks on paranenud ka meessoost keha reproduktiivsed funktsioonid. Ainet võib leida mis tahes punakas- ja kollaka varjundi puu- ja köögiviljades. Ühend mõjutab fagotsütoosi, mis stimuleerib vajalike antikehade tootmist. See hoiab ära põletikuliste ja nakkuslike protsesside arengu. Selle ühendi analoog on retinooltsetaat või retinool palmitaat. Selliste ainetega ravimeid saate osta kapslite, tablettide või lahuste kujul.
- B -rühma potentsi jaoks vitamiinid on meeste B12 ja B6 jaoks eriti olulised. Kui keha kogeb nende puudumist, mõjutab see hetkega seksuaalset energiat ja seksuaalset tugevust. Umbes 2 mg B6 ja 12 μg B12 loodetakse päevas. Neid saab täiendada, kui tarbite piimatooteid.
- C -vitamiin. Sellel ainel on kasulik mõju immuunsusele. Lisaks paraneb veresoontes seinte elastsus ja paindlikkus. Seda ühendit tuleb kasutada prostatiidi ennetamiseks. Testosterooni kontsentratsiooni suurendamine on vajalik, võtab aktiivse osa hormonaalsete ainete sünteesis: dofain ja serotoniin. Vitamiini puudumise tõttu väsib inimene kiiresti, kannatab sageli külmetushaiguste ja hingamisteede haiguste käes. Saadaval on suur hulk C -vitamiini petersellis, rohelistes sibulates, porgandites, kapsas, tsitruseliste puuviljades, mustsõlme marjades, maasikates, kibuvikus. Mees peaks tarbima vähemalt 200 mg sellest ühendusest päevas. C -vitamiini tuntakse ka kui askorbiinhapet. Apteegis saate sellega osta ravimeid dragide, lahuse, pulbri, kapslite ja geeli kujul.
- D -vitamiin. Meeste jaoks on eriti oluline seda ainet talvel kasutada, kuna sel ajal täheldatakse selle puudumist. Ühendid stimuleerivad testosterooni sünteesi ja parandavad sugutungi. Ainet saab vutimunadest, mere- ja piimatoodetest.
- E -vitamiin E -vitamiin see aine on rasv -lahustuv. See parandab endokriinsüsteemi näärmete tööd, eriti hüpofüüsi, mis vastutab soohormoonide sünteesi eest, mõjutab spermatosoidide loomise ja küpsemise protsessi. Lisaks mõjutab tokoferool soodsalt vereringet, sealhulgas suguelundeid. Selle aine puudust saab täiendada, tarbides suures koguses seemneid, pähkleid, looduslikke taimeõlisid, kõiki, liha, piima ja jämedast jahust pärit tooteid.
Lisaks vitamiiniühenditele vajab normaalse potentsi jaoks ka mees ka mikroelemente. Tsink on väga oluline. Puudumise tõttu väheneb testosterooni tootmine järsult ning see põhjustab potentsi ja seksuaalse külgetõmbe nõrgenemist.
Keerulised ravimid
Nüüd on meestele välja töötatud palju vitamiinipreparaate ja toidulisandeid, kes aitavad seksuaalset funktsiooni parandada, potentsi taastada ja normaliseerida testosterooni kontsentratsiooni taset. Kõige populaarsemad on järgmised:
Nõuetekohane toitumine
Potentsi suurendamiseks on soovitatav süüa õigesti, kuna sellest ei piisa ainult teatud ravimite võtmiseks. Dieedist tuleb välja jätta järgmised tooted:
- alkohol;
- kohv (kofeiin suudab vähendada testosterooni tootmise intensiivsust);
- energia;
- tooted, mis suurendavad vere kolesterooli (see ei mõjuta vereringesüsteemi, kuna ilmnevad probleemid vereringega, sealhulgas reproduktiivsüsteemi organites);
- Soola (seda ei saa välistada, vaid vähendab märkimisväärselt selle tarbimist).
Kasutage kindlasti lihatoite, dieedis mereande. Kuivad puuviljad ja pähklid on väga kasulikud. On vaja süüa rukkileiba, kõrvitsa ja päevalilleseemneid. Soovitatav on nõgese keetmine. Sobib ka võilillepõhine keetmine (kasutatakse selle taime lehestikku). Piima saab ka tarbida, kuid mõõdukalt. Mesi on väga kasulik, kuna sellel on põnev mõju.
Soovitatav on valmistada segu loodusliku piima, omatehtud munade, lillemesi ja õllepärmi. Meedia, mis on toodetud peamiste, jasmiinide ja orhideede nektarist, on meeste keha jaoks äärmiselt kasulik. Muide, see toode sobib hästi pähklitega. Nii esimene kui ka viimane kuuluvad võimsatesse Aphrodisiacidesse, nii et eksperdid soovitavad mehi kaasata neid igapäevasesse dieeti.
Potentsi suurendamiseks saate sellise segu valmistada: võtke 100 g ploome, seesamiseemneid, päevalilleseemneid. Seejärel lisage lusikatäis mett. Enne magamaminekut on soovitatav sellist segu süüa. Annustamine - 1 spl. l. Kursus kestab vähemalt nädal: alles pärast seda on efekt märgatav.
Veel üks tõhus segu on mesi ja ingver.
See kombinatsioon on meestele väga kasulik. Mõlemad komponendid tuleb võtta võrdsetes proportsioonides ja segada põhjalikult. Varem tuleks ingverijuur puhastada ja hakida riiviga. Lisaks peaks ravim võtma 1 tl eest kolm korda päevas. See tööriist võib parandada potentsi, parandada seksuaalset iha. Orgasm on heledam.
Kokkuvõtmine
Iga mees peaks perioodiliselt kasutama vitamiine potektiivsuseks. Siis ei mõjuta ükski negatiivne tegur inimese seksuaalelu ja erektsiooni jõudu. Kõige vajalikud ühendid on vitamiini ained A, C, E, D ja B -rühm, samuti tsink ja muud mikroelemendid. Nende reserve mehe kehas saab täiendada, suurendades dieedis teatud toodete hulka. Lisaks on vaja võtta mitmesuguseid vitamiin-mineraalseid komplekse ja toidulisandeid, mida on apteegis lihtne osta.