Potents määrab mehe võime astuda seksuaalvahekorda ja paljuneda. Kuid iga inimkeha süsteem võib ebaõnnestuda ja reproduktiivsüsteem pole erand. Potentsi rikkumine muutub seksuaalselt küpsele mehele tõsiseks emotsionaalseks šokiks ja komplekside allikaks. Kuid mis tahes raskustest saab üle, piisab, kui teada, mis mõjutab potentsi ja millest sõltub meeste potents.
Potentsi rikkumine ei ole absoluutne impotentsus. Impotentsus on erektsiooni, seksuaaliha ja ejakulatsiooni puudumine. Isegi kui arst pani sellise diagnoosi (ehk erektsioonihäired), ei ole see põhjus enesele lõppu teha ja võtta seda lausena: kõik on ravitav. Ja kui me räägime perioodilistest riketest, siis on sellega lihtne toime tulla isegi iseseisvalt.
"Meeste" probleemide põhjused
Seksuaalne soov tekib psühholoogilisel (libido) ja füüsilisel (erektsioon) tasandil. Mis võib põhjustada talitlushäireid:
- Libiido on see, mida nimetatakse kireks, ihaks, ihaks. Igal tervel inimesel on see olemas. Seksuaalne soov võib närvipinge tõttu puududa. Teine põhjus on madal testosterooni tase veres. Kuidas stress ja testosteroon libiidot mõjutavad, kirjeldatakse üksikasjalikumalt allpool.
- Erektsioon on mahu suurenemine, peenise kõvenemine enne otsest seksuaalvahekorda. Kui on erootiline soov, kuid erektsioon puudub, peate kiiresti pöörduma arsti poole: tõenäoliselt kannatab keha veresoonte ateroskleroosi või kuseteede põletiku all. Erektsioon võib puududa uimasti- või alkoholimürgistuse tõttu.
Kõik eelnev on vaid jäämäe tipp. Meeste potentsihäired võivad tekkida mitmel põhjusel.
Ülekaal ja potentsi
Liigne kaal on üldiselt inimorganismile kahjulik: rasvunud inimestel on sageli probleeme südame, mao, luu- ja lihaskonnaga. Kas liigne kaal mõjutab potentsi? Liigne kaal ei ole ainult libiidole halb – see on põhimõtteliselt tervisele kahjulik.
Kõige sagedamini kaasneb ülekaaluga alatoitumus. Mehe keha saab ja talletab rasvu, kuid vajab vitamiine. See põhjustab ateroskleroosi – kolesterooli ja rasvade kogunemist veresoonte siseseintele. Ummistunud, sealhulgas arterid, mis viivad verd peenisesse. Selle tulemusena - erektsiooni puudumine paksudel meestel. Rasvumine ja potentsi ei sobi kokku.
Seetõttu peate hoolikalt jälgima oma dieeti ja sööma vähem magusat, soolast, rasvast ja vürtsikat. Mida rohkem vitamiine inimene tarbib (ja enamik neist on köögiviljades ja puuviljades), seda suurem on "meesjõud".
Füüsiline aktiivsus mõjutab soodsalt ka meeste tugevust. Spordiga ei pea tegelema enne, kui pulss langeb – tuleb lihtsalt rohkem liikuda, näiteks trepist üles kõndida, aeg-ajalt rattaga sõita ja muidugi meeles pidada, et ülekaalulisus ja potents ei ole omavahel sõbrad. .
Rahu, ainult rahu! potentsi ja stressi
Probleemid tööl või koolis, pereprobleemid viivad ka potentsi rikkumiseni. Ja mõnikord peate nädalavahetustel hilja töötama! Kahjuks on stressi ja seksuaalsete võimete vahel pöördvõrdeline seos: mida rohkem närve, seda nõrgem on meeste potents.
Töölt tulles toob mees endaga kaasa väsimuse, ärrituse ja nõrkusetunde. Terveks päevaks kulus nii palju energiat, et seksiks ei jätku jõudu ega tahtmist. Pidades end suutmatuks naist rahuldada, tunneb mees end alaväärsena ja see on täiendav stressikoormus. Selle tulemusena seksuaalelu kas puudub või muutub lihtsalt teiseks tööks.
Stressi mõju potentsile on tohutu. Kuidas sellega toime tulla? Pärast tööpäeva tuleks võtta aega enda jaoks – mediteerida, kuulata oma lemmikmuusikat, lõõgastuda vannis, minna joogasse või pühendada lihtsalt paar tundi magamisele. Kui see ei aita, siis tuleb kindlasti arsti juurde minna. Pikaajaline stress võib põhjustada pikaajalist depressiooni ja seda on raskem ravida.
Testosteroon on meeste jõu võti
Testosteroon on meessuguhormoon, mis vastutab meeste seksuaalfunktsiooni eest. Mida rohkem testosterooni veres on, seda suurem on seksuaalne aktiivsus.
Teadmine, kuidas testosteroon potentsi mõjutab, on väga oluline, sest sellest hormoonist sõltuvad mehe keha seksuaalsed võimalused ja vajadused. Seda peab kaitsma, sest see on võimeline muteeruma naissuguhormooniks östrogeeniks ja siis on ilma arsti ja korralike ravimiteta olukorda raske parandada.
Testosteroon ja toitumine on omavahel seotud. Testosterooni hävitajaid leidub paljude inimeste igapäevases toidus. Neile
seotud:
- Suhkur (eriti olge teadlik peidetud suhkrutest, mida on rohkesti karastusjookides ja mõnedes jookides).
- Suure rasvasisaldusega piim (sisaldab veise östrogeeni).
- Suitsutooted (need sisaldavad suitsuvedelikku, mis toimib munandite näärmetele ja vastutavad 95% hormooni tootmise eest).
- Valge leib, saiakesed (suhkur, pärm hävitavad testosterooni).
Testosterooni mõju potentsi on suurepärane, kuid seda saab vältida, kui säilitate organismis vajaliku hormooni taseme ja keeldute kahjulikest toodetest.
Meeste potentsi ja suitsetamine, alkohol, narkootikumid
Miski ei mõjuta mehe potentsi nii palju kui suitsetamine, alkohol ja narkootikumid. Need on mürgid, mis söövitavad iga inimese organit, põletades neid päevast päeva.
Alkohol
Alkohoolsed joogid hävitavad maksa ja maksast sõltub testosterooni tootmine.
Nikotiin
Erootiline erutus sõltub verevarustusest. Ja suitsetamine viib lihtsalt veresoonte, kapillaaride ahenemiseni. Sellele võib lisada tõsiasja, et suitsetamine võib põhjustada viljatust ja tõsiste haiguste teket.
ravimid
Neil on inimkehale kõige hävitavam mõju. Ravimid vähendavad testosterooni taset, hävitavad aeglaselt kogu närvisüsteemi. Inimene, kes tarvitab narkootikume, kaotab lõpuks huvi seksi vastu, sest tal on teine naudinguallikas ja libiido taandub tagaplaanile. Narkomaanidega kaasnevad alati sellised haigused nagu AIDS, hepatiit, HIV.
Küsimusele, millest tugevus sõltub, on võimatu ühemõtteliselt vastata. Kuid mida suurem on kahju kehale tervikuna, seda halvem on seksuaalvahekorra võime.
Muud potentsihäirete põhjused
Libiidot võivad mõjutada kroonilised haigused. Nende hulgas on südame isheemiatõbi, endokriinsed häired, arteriaalne hüpertensioon, adenoom. Mõned ravimid võivad mõjutada ka füüsilist külgetõmmet vastassoo suhtes. Tähelepanu tuleks pöörata regulaarseks kasutamiseks näidustatud ravimite juhistele – on täiesti võimalik, et kõrvaltoimete hulgas on ka seksuaalse aktiivsuse puudumine. Kui see probleem ei ole, peate nõu küsima spetsialistilt.
Tugevus sõltub paljudest teguritest. Suitsetamine, alkohol, narkootikumid, ülekaal ja stress on asjad, mida elus ei tohiks olla. Tervislik toitumine ja füüsiline aktiivsus on aga truud kaaslased, mis teevad kõik naudingud kättesaadavaks ja annavad hea tuju.
Pole vaja kiirustada apteeki seksuaalset aktiivsust parandavate ravimite järele. Potentsi rikkumine ei vaja alati arstiabi: peate mõistma ebaõnnestumiste põhjust ja sellest vabanema. Kui te ei saa sellest ise aru, on aeg pöörduda arsti poole.