Iga mehe uhkuseks on kahtlemata võimas erektsioon, aga ka viljakus – võime hankida terveid järglasi. Stress, alatoitumus, halb keskkond – paljud tegurid mõjutavad erektsiooni negatiivselt. Selle kaitsmiseks ja tugevdamiseks soovitavad eksperdid kasutada meeste potentsi jaoks pähkleid. Need sisaldavad palju kasulikke mikroelemente ja valke, mis on vajalikud seksuaalseks tegevuseks.
Kasu
Intiimprobleemid tekivad sageli neil tugevama soo esindajatel, kes ei jälgi oma tervist ja õiget toitumist. Vahepeal satuvad just toodetega organismi elutähtsad ained, millest seejärel ammutatakse energiat, sealhulgas seksuaalenergiat.
Erektsioonipähklid pole mitte ainult maitsev magustoit, vaid ka järgmiste ainete allikas:
- valgud - reproduktiivsüsteemi rakkude ehitusmaterjal;
- polüküllastumata rasvhapped - närvi- ja kardiovaskulaarsüsteemi aktiveerimine;
- mineraalid, samuti mikroelemendid - kudede küllastumine raua, seleeni, kaltsiumi ja tsingiga;
- vitamiinid - kohaliku ja üldise immuunsuse tugevdamine.
Parimad sordid määrab mees ise - kellelegi sobib kreeka pähkel rohkem. Kuigi teised eelistavad seedrit või india pähkleid. Kuid nende kasulikkuse peamine tingimus on mõõdukas kasutamine, mitu tükki päevas. Suurtes kogustes võivad need tervist kahjustada - tõsta kolesterooli, provotseerida hüperglükeemiat.
pähkel
Pole ime, et iidsetel aegadel nimetati neid eluallikaks – Egiptuse, Aasia ja India ravitsejad ei kasutanud neid. Ja täna kinnitavad nende tõhusust paljud kliinilised uuringud.
Mõju viljakale funktsioonile:
- spermatogeneesi protsesside korrigeerimine - kuju, suurus;
- suurenenud spermatosoidide motoorne aktiivsus;
- suurenenud verevool reproduktiivstruktuurides;
- erektsioonihäirete kõrvaldamine, mis tekkisid küllastumata oomega-3 hapete puuduse tõttu.
Pähkleid tuleks tarbida päevas annuses 75 g Optimaalne aeg on enne lõunat, kui keha on heas vormis ja toode imendub nii palju kui võimalik. Pikaajalisel kasutamisel on võimalik saavutada suurepäraseid tulemusi – võimas erektsioon ja pikk seksuaalvahekord.
Tugevama soo esindajate jaoks on populaarne kasutada neid koos meega. Libiido retsept igaks päevaks:
- jahvatage tuumad kohviveskis;
- valage vedel lillemesi;
- segada;
- asetage külmkappi 2 päeva;
- võta 1 spl. l. tühja kõhuga
Paljud mehed märkavad, et nende vastupidavus voodis suureneb ja seksuaalvahekord ise on värvitud paljude uute meeldivate aistingutega.
Brasiilia
Need sisaldavad suures kontsentratsioonis mikroelemente, nagu seleen, ja aminohapet arginiini. Tänu sellele kombinatsioonile õnnestub neil saada meeste keha parimaks antioksüdantide allikaks.
Kui kreeka pähklite mõju libiidole on laialt teada, siis mitte kõik pole oma Brasiilia kolleegidest kuulnud. Vahepeal toimuvad regulaarse kasutamise korral kehas järgmised täiustused:
- testosterooni kontsentratsiooni kiire tõus vereringes;
- spermatosoidide liikuvuse kiirenemine;
- eesnäärmevähi ennetamine;
- suurenenud verevool suguelundite struktuuridesse;
- seksuaalvahekorra aja pikendamine.
Piisab 2-3 pähkli tarbimisest päevas. Mitte rohkem. See täiendab täielikult mehe keha seleenivarusid. Annuse ületamisel võib tekkida vastupidine efekt – testosterooni taseme langus ja erektsiooni nõrgenemine.
Kuumtöötlus muudab nende keemilist koostist. Seetõttu soovitavad eksperdid neid võtta röstimata kujul. Parem vitamiinisalati koostisosana – koos paprika, oliivide ja küüslauguga. Või imeseguna - mesi ja pähklid, mille retsept leiutati 2 tuhat aastat tagasi, kuid on aktuaalne ka 21. sajandil. Piisavalt 1 spl. l. enne hommikusööki, et saada võimas energialaeng terveks päevaks ja mõnusaks ööks.
India pähklid
Kõige väärtuslikum tsingiallikas on tugeva närvisüsteemi alus, india pähklid. See mineraal on meeste viljakuse jaoks oluline. Isegi lühiajalise tsingipuuduse korral kudedes väheneb testosterooni kontsentratsioon, mis mõjutab negatiivselt seksuaalset elujõulisust.
Kui loetleda, millised pähklid on erektsiooni jaoks head, siis india pähklid on kohe kreeka pähklite ja Brasiilia omade järel. Lõppude lõpuks sisaldavad need aminohapet arginiini mitte vähem. Just tema vastutab suguhormoonide sünteesi eest vajalikus koguses.
Mikroelementide ainulaadne koostis, sealhulgas B- ja K-alarühma vitamiinid, aitab kudesid energiaga küllastada, kõrvaldada kroonilist väsimust - meeste potentsi peamisi vaenlasi. Kašupähklite igapäevasel kasutamisel püsib libiido kõrgena aastaid.
Näiteks võid valmistada nende ja kuivatatud puuviljade segu – lisada salatitele, teraviljadele, jogurtitele. Selline hommikusöök tugevdab elanikkonna tugeva osa esindajate keha, valmistab neid ette tööpäevaks ja mitte vähem aktiivseks ööks.
Kuidas need erektsiooni mõjutavad:
- õige sperma süntees;
- kiirendada spermatosoidide liikuvust;
- suurendada seksuaalset jõudu;
- vähendada prostatiidi ja eesnäärmevähi riski;
- toime tulla seksuaalse düsfunktsiooni tunnustega.
Nende tõhusust on testinud paljud arstid ja meeste põlvkonnad.
Mandel
Naturaalne ehtekarp meeste tervise "juveelidega" - mandlid. Nad suudavad meega imesid teha. Nad toetavad suguelundite seksuaalfunktsioone rakutasandil, seestpoolt.
Mandlite mõju meeste tervisele:
- testosterooni sünteesiks vajalike vahendajate suurenenud tootmine;
- meeste libiido tõus – hapukoor ja pähklid sobivad hästi kokku;
- tervisliku seksuaalse aktiivsuse säilitamine;
- kardiovaskulaarsete patoloogiate riski vähendamine - polüküllastumata rasvade ja E-vitamiini optimaalse kontsentratsiooni tõttu;
- antioksüdantne aktiivsus - kahjulike radikaalide eemaldamine kudedest;
- kõhre tugevdamine - nukleoolide kõrge küllastumise tõttu kaltsiumiga;
- riboflaviin, mangaan ja vask annavad voodis jõudu ja vastupidavust;
- meeste kaalujälgimine - mandlite toitumisomadusi kiitsid iidsed Hiina teadlased, kes märkisid selle võimet kiirendada ainevahetusprotsesse.
Mandlite tõhususe vaidlustamiseks erektsioonihäirete vastu ei võta keegi ette. Lõppude lõpuks kipub see tugevdama erektsiooni ja suurendama füüsilist vastupidavust.
seeder
Mehed on kindlad, et seedripuud on parimad abimehed meestejõu säilitamisel ja suurendamisel. Neil on keeruline toime:
- vältida aterosklerootiliste ladestumist veresoontes - isheemia ennetamine kudedes, sealhulgas väikeses vaagnas;
- taastada pärast liigset füüsilist pingutust - suurendada energiavoogu;
- kompenseerida mikroelementide ja vitamiinide puudust – see on oluline beriberist tingitud erektsioonihäirete korral;
- aitavad võidelda suguelundite vanusega seotud muutuste esimeste märkide vastu – seedriseemned, mesi ja kreeka pähklid potentsi suurendamiseks, retsept, mis on kuulus oma tõhususe poolest;
- parandada ainevahetust - kehakaalu korrigeerimine täiskõhutundele kalduvatel meestel;
- reproduktiivstruktuuride närviregulatsiooni normaliseerumine - seksuaalvahekord on pikem, aistingud on heledamad.
Seedri viljad on antioksüdantide, vitamiinide ja küllastumata rasvade ammendamatu varu. Koos mõjuvad need positiivselt libiidole – huvi vastassoo vastu taastub nende regulaarsel kasutamisel täielikult ja kiiresti.
Muscat
Me ei tohi unustada muskaatpähklit. See on võimeline stimuleerima erektsiooni isegi nõrgenenud ja kurnatud meestel. Seetõttu soovitavad toitumisspetsialistid seda kindlasti täielikuks taastumiseks, sealhulgas reproduktiivsüsteemist.
Vase, magneesiumi, aga ka väävli ja joodi olemasolu koos pektiiniga aitab lühikese aja jooksul parandada libiidot, kui erektsioonihäire põhjuseks oli füüsiline ülekoormus, ületöötamine, alatoitumus või töönarkomaanide krooniline väsimus. Muscat kuulub meeste kasulikkuse esiviisikusse.
Seetõttu on see looduslik afrodisiaakum lisandina kogenud kokkade moosides, liha- ja kalaroogades. Lõppude lõpuks hakkab selle rikkalik ja vürtsikas aroom seksuaalset isu mõjutama isegi roogadest aromaatset auru sisse hingates. Pärast seedeorganitesse sisenemist toimub toime juba raku tasandil.
Muskaat on meie esivanemate retseptides alati olemas, kuid mõõdukalt. See on tema edu saladus. Kuidas seda libiido vastu võtta - seda tuleks koostisosade hulgast vaevu ära arvata ja mitte neid alla suruda. Kuid regulaarsel kasutamisel on seksuaaljõud ja tugev erektsioon garanteeritud.
pistaatsiapähklid
See toode on meeste seas populaarne õlle maitsva lisandina. Siiski soovitavad arstid rasedust planeerides või voodis süttimishäireid kasutada.
Vanuses 35-40 aastat kuni 50-55 aastat on soovitatav süüa umbes 100 g pistaatsiapähkleid päevas, sest need sisaldavad libiido jaoks vajalikke komponente:
- foolhape ja muud B-vitamiinid;
- mineraalid - seleen, vask, magneesium ja fosfor;
- kiudained, aga ka rasvhapped;
- aminohapped, sealhulgas arginiin, erektsiooni vahendajana.
Pistaatsiapähklid praktiliselt ei kutsu esile rasvumist ja probleeme seedeorganitega.
Mehed, kes soovivad suurendada oma seksuaalset soovi, peaksid mõtlema pistaatsiapähklite sisaldusele oma toidus. Lisaks sellistele tervislikele toiduainetele nagu küüslauk, paprika, viinamarjad, baklažaan, tomatid.
Kasutamise vastunäidustused
Inimkonna tugeva poole eraldiseisvatel pähkli "sõpradel" on lisaks vaieldamatutele eelistele ka võime tervist kahjustada. Vastunäidustused on erinevad haigused ja sisemised häired tugevama soo esindajate kehas:
- allergilised reaktsioonid;
- individuaalne ülitundlikkus;
- maohaavandi või koletsüstiidi ägenemine, pankreatiit;
- urolitiaas.
Parem on arstiga selgeks teha, millised potentsi suurendavad pähklid on kasulikud ja milliseid tuleks vältida. Pärast diagnostiliste uuringute läbiviimist annab ta üksikasjaliku vastuse.